STOP Bolavým zádům

Krátký úvod

Ve chvíli, kdy se večer zastavíte po denním kolotoči, pokuste se vybavit svůj denní režim. Ráno vstaneme z postele (a není matrace jako matrace), po ranní hygieně sedneme ke snídani, oblékneme se, sbalíme, sedneme do auta či městské dopravy, v práci usedneme na točící židli a pracujeme, sedíme a pracujeme a stále sedíme až do přesčasu. Cesta zpět je podobná jako ta ranní s tím rozdílem, že jdeme nakoupit, sedneme do auta či MHD a honem domů, kde po zbytek večera trávíme opět většinou v sedu u televize, počítače nebo stojíme u vaření. Celý příspěvek

CORE

Co je vlastně střed těla?

V poslední době používaný výraz, který ovšem zůstává pouze v prostorách fitness center, nebo na stránkách časopisů píšících o zdravém životním stylu. Pokusím se vystihnout význam středu těla v několika málo větách. Celý příspěvek