Úvod

Michal Elčkner – osobní trenér, instruktorlektor odborných seminářů a rekvalifikací.

Hlavní myšlenkou je snaha předávat zkušenosti dál těm, kteří o to požádají. Na stránkách naleznete informace o mně, ukázky tréninkových plánů, videa, články a vše potřebné k tomu, jak a kde mě najít.

Stejně tak jako každý z nás má své starosti, měl by mít i své radosti. Pohyb může být jednou z nich. Ať už jako odreagování od denního stresu, nebo jako forma aktivního odpočinku. Většinou hledáme pomoc až ve chvíli, kdy to opravdu potřebujeme. Není proto lepší zamyslet jak naše tělo funguje? Předejít tak bolestem zad, nadváze či cukrovce?

Je vždy daleko jednodušší najít důvod proč něco nejde než udělat ten „první krok“. Každý máme svojí cestu, jen si musíme občas nechat poradit! Cvičení či workshop může být jednou z nich.